土曜日だというのに

早速の残業3時間。人手不足は看護師さんたちもそうだけど、事務でこうだとは・・・。
中に入ってみないと分からないことがいっぱいです。
明日は久しぶりに朝からジムに行ってきます。デスクワークには運動も必要だと実感しています。
体を動かす。特に背筋を伸ばして、肩甲骨の可動域を拡げるっていいのだそうです。
毎日は行けなくても、１日１時間弱でいいから週３回くらいはやったがいいよというアドバイスでした。
頑張らなきゃ！というより、意識して続けたいと思います。

可愛い花。白に赤チョンが気に入りました。