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ふわり日記

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普段の生活で感じた事、思ったことを日記のつもりで残していきます。

2017年 07月 01日 ( 1 )

早速の残業3時間。人手不足は看護師さんたちもそうだけど、事務でこうだとは・・・。
中に入ってみないと分からないことがいっぱいです。
明日は久しぶりに朝からジムに行ってきます。デスクワークには運動も必要だと実感しています。
体を動かす。特に背筋を伸ばして、肩甲骨の可動域を拡げるっていいのだそうです。
毎日は行けなくても、1日1時間弱でいいから週3回くらいはやったがいいよというアドバイスでした。
頑張らなきゃ!というより、意識して続けたいと思います。

可愛い花。白に赤チョンが気に入りました。
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by qmode45 | 2017-07-01 20:02 | Comments(0)